Позвоночник гибок- тело молодо.

  • Формат: Книга
  • Автор:Пеганов Ю.А., Берзина Л.А.
  • Автор(ы):Пеганов Ю.А., Берзина Л.А.
  • Жанр:Тело
  • ISBN: -
  • Издательство: Советский спорт
  • Серия: не указана
  • Год:1991

Описание

  • Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество- гибкость, мускульносвязочную одежду человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости- один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений ( одиночных, парных, с гантелями, мячом и др.) как для начинающих, так для более тренированных людей. Выполняя эти упражнения , вы получите не только моральное удовлетворение но и истинное физическое наслаждение движением. Ну а общая цель, конечно- здоровье. Для широкого круга читателей.